澳门葡萄京娱乐场
个人资料
马克西姆
马克西姆
微博
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:14,882,413
  • 关注人气:17,525
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
澳门葡萄京娱乐场
正文 字体大小:

冬季清晨不宜吃这些食物

(2011-01-25 11:01:15)
标签:

健康

养生

饮食

冬季

保健

杂谈

美食

分类: 健康常识

冬季清晨不宜吃这些食物

冬季气候冰冷,阴盛阳衰。人体受冰冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。

成语"饥不择食"是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带来了很大的灾难,因为有些食物在清晨是不能吃的,提醒大家,以下五种食物要特别注意。

 

一、含高脂肪的肉

特别是油炸食品。

 

二、薯条

它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。

 

三、棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

 

四、香肠

由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗大家的眼睛。

 

五、碳酸饮料

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。

我的更多文章:

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

澳门葡萄京娱乐场 版权所有

XML 地图 | Sitemap 地图